Как летом ухаживать за кожей лица

В летние месяцы коже грозят обезвоженность, солнечные ожоги и гиперпигментация, предупреждают косметологи. В данной статье мы расскажем, как подобрать уход, который поможет сохранить здоровье и красоту дермы.

Первое, о чем важно помнить летом – это солн­цезащитные средства. Даже если у вас смуглая кожа, используйте крем с SPF 30. Когда на теле много родинок, лучше выбирать средство с SPF 40. Наносите его равномерным слоем, чуть больше на нос, плечи, область де­кольте и колени – эти части тела обгорают быстрее всего.

Как убрать шелушение кожи

Шелушение, сухость – при­знаки обезвоженности кожи. Возможно, вы слишком долго находились на солнце. До­бавьте к этому агрессивный уход (средства со спиртом, фруктовыми кислотами в составе), неправильное питание, и даже жирная дерма рано или поздно превратится в сухую.

Иногда, даже если вы пробыли на солнце совсем недолго, кожа лица может среагировать на солнечные лучи раздражением, сыпью, зудом и отеком. Это т.н. солнечный дерматит или фотодерматит. Как правило, он развивается не сразу, а через сутки, иногда  может сопровождаться даже появлением волдырей. Интенсивность солнечного облучения – только лишь одна из причин  такого дерматита. В основном он обусловлен индивидуальной реактивностью организма, наличием каких-либо аллергий, а также наследственной предрасположенностью.

Если у вас на коже после загара появилась сыпь, необходима консультация дерматолога и своевременное лечение. Получить действенные рекомендации и назначения опытных врачей-дерматологов можно, обратившись в клинику «Сола», которая предлагает полный комплекс услуг не только по диагностике, но  и лечению дерматита в Москве. Специалисты клиники помогут выявить причины дерматита и подберут необходимое лечение и методы ухода за вашей кожей.

Чтобы поддержать свою кожу летом, можно выполнять определенные процедуры самостоятельно. Например, проснувшись, не торопи­тесь умываться, тем более с мылом или гелем. Выделяе­мый сальными железами се­крет содержит жирные кис­лоты. Они защищают кожу от проникновения вредных бактерий, ограничивают испарение влаги и поддерживают естественную эластичность. Во время сна железы работа­ют интенсивнее, чем днем. Чи­стыми руками помассируйте лицо по массажным линиям – от середины лба к вискам и от крыльев носа к вискам, рав­номерна распределяя есте­ственную секрецию по всей поверхности кожи. После это­го можно умыться.

Для демакияжа используй­те молочко или мицеллярную воду, а для умывания – гидро­фильное масло или пенку, не содержащую щелочь. Держите под рукой термальную воду, используйте ее каждые 2-3 часа, чтобы освежить уставшую кожу. И не забывай­те увлажнять дерму изнутри: выпивайте не менее 2 л чи­стой воды в день.

Скорая помощь на дому

Если вы получили сол­нечный ожог, промойте по­красневшее место чистой водой (морская или речная не подойдет!) и нанесите на него восстанавливающее средство – гель, пенку, мазь. В составе должен быть пантенол. Важно, чтобы ожог был покрыт охлаждающим гелем постоянно, обновляйте его каждый час. Народные сред­ства от ожогов – например, холодную сметану, расти­тельное масло или чайный гриб – лучше не использо­вать. Вы рискуете усугубить проблему.

Даже когда ожога нет, обя­зательно пользуйтесь кос­метикой с пометкой «после загара». Как правило, она со­держит ментол, охлаждает и увлажняет кожу.

Начинайте загорать сна­чала по 15-20 минут в день, постепенно увеличивая вре­мя пребывания на откры­том солнце. Так вы получите ровный, красивый загар и при этом убережете кожу от ожо­гов.

В состав солнцезащитного крема обязательно должны входить оксид цинка и диоксид титана -они защищают кожу от ультрафиолета

Пигментация кожи

Когда дерма предраспо­ложена к пигментации, стоит добавить в летний рацион витамины С, В9 (фолиевая кис­лота), РР. Их недостаток может спровоцировать повышенную выработку меланина и, как следствие, пигментацию. Обя­зательно пользуйтесь солн­цезащитным кремом – так вы снизите риск появления ма­леньких пятен на коже лица и тела. Избавиться от них в домашних условиях не полу­чится. Обратите внимание на криотерапию, курс химиче­ских пилингов или фототера­пию. Правда, проводить эти процедуры стоит в осенние или зимние месяцы, когда активность солнечных лучей снижается.

Что обязательно должно быть в вашей косметичке летом

Как правило, летом специа­листы рекомендуют отказать­ся от декоративной косметики, чтобы снизить интенсивность работы сальных желез. Если вы не можете сделать это, за­мените жирный питательный крем легким увлажняющим флюидом, плотный тональ­ный крем – полупрозрачной пудрой, жидкие румяна – сухи­ми. Вместо помады наносите естественный блеск для губ. И не забывайте про конди­ционер для ресниц и бровей, который обеспечит защиту от прямых солнечных лучей.

В теплое время года рекомендуется добавить к еже­дневному уходу увлажняющие сывороткой концентраты – они помогут быстро реанимировать пересушенную солн­цем дерму. Применяйте их дважды в день, сразу после умывания. Наносите средства на лицо подушечками пальцев, интенсивно похлопывая кожу. Остатки обязательно удалите салфеткой, чтобы не закупоривались поры. Также удобный формат увлажнения, особенно когда вы на отдыхе, — тканевые маски. А гель для кожи вокруг глаз разгладит мелкие морщинки.